70 Невероятных Пользы Чая: Почему Стоит Пить Его Каждый День

Чай — один из самых любимых напитков в мире, ценимый за его богатый вкус, согревающие свойства и бесчисленные преимущества для здоровья. От укрепления иммунитета до улучшения ясности ума — чай предлагает что-то для каждого. Независимо от того, предпочитаете ли вы зеленый, черный, травяной или улун, каждый сорт обладает уникальными преимуществами.

Вот 70 научно подтвержденных полезных свойств чая, которые заставят вас немедленно заварить чашку!

Польза Чая для Здоровья

1. Богат Антиоксидантами

Чай содержит полифенолы и катехины, которые борются со свободными радикалами, снижая окислительный стресс.