70 проверенных способов быть более продуктивным

9. Техника Pomodoro

Как работает:

1. Ставьте таймер на 25 минут – работа без отвлечений

2. Делайте перерыв 5 минут – отдых, вода, разминка

3. После 4 циклов – длинный перерыв (15-30 минут)

Плюсы:
✔ Легче начать (“всего 25 минут!”)
✔ Сохраняется концентрация
✔ Регулярный отдых = меньше усталости

Совет: Используйте приложения (Focus Keeper, TomatoTimer) или обычный таймер.

Идеально для:
• Сложных задач
• Прокрастинации
• Учебы

Попробуйте прямо сейчас – запустите таймер и сделайте больше за меньшее время! ⏳